Четыре совета, как дать глазам отдохнуть

1. Лучший способ: подойдите на несколько минут к окну и посмотрите вдаль.

2. Прервите работу и закройте глаза на 1-2 минуты. Затем сделайте несколько вращений глазами в одном направлении и затем в другом направлении. Таким образом улучшается кровообращение глаз.

3. Поморгайте глазами несколько раз подряд, это увлажнит их. Нормально человек моргает глазами 16 раз в минуту, однако, например, при постоянном наблюдении за компьютерным экраном глаза почти не моргают.

4. При работе с компьютером отдавайте предпочтение очкам, контактные линзы способствуют высыханию глаз. Уход за очками и линзами.

Blogi

Kõik artiklid