Neli nõuannet silmade puhkamiseks
1. Parim viis: minge mõneks minutiks akna juurde ja vaadake pilguga kaugusesse.
2. Katkestage töö ja sulgege silmad 1-2 minutiks. Peale seda tehke silmadega paar ringi ühes suunas ja siis teises suunas. Nii paraneb silmade verevarustus.
3. Pilgutage mitu korda järjest silmi, see niisutab neid. Normaalselt pilgutab inimene silmi 16 korda minutis, kuid näiteks pidevalt arvutiekraani jälgides silmad peaaegu ei pilgu.
4. Arvutiga töötades eelistage prille, kontaktläätsed soodustavad silmade kuivamist.
Blogi
Loe lähemalt kõige uue või huvitava kohta, mis silmadega seotud – tervisest ja trendidest, nippidest ning innovatsioonist.
Kõik artiklid-
Progresseeruvad prilliklaasid – selge nägemine nii lähedale kui ka kaugele
Progresseeruvad ehk multifokaalsed prilliklaasid on erilise optilise disainiga prilliläätsed, mis võimaldavad näha selgelt lähedale, kaugele ja vahepealsele kaugusele – kõik ühe prillipaari abil.
Loe edasi -
Lühinägelikkus ja müoopiat pidurdavad prilliklaasid
Üha enam lapsi kannatavad tänapäeval nägemishäirete all ning enamlevinumaks probleemiks noorte hulgas on müoopia ehk lühinägelikkuse areng. Ennustatakse, et aastaks 2050 võib olla müoopiast haaratud ligi 50% kogu inimkonnast ja seetõttu on aktiivselt hakatud otsima võimalusi müoopia epideemilise leviku pidurdamiseks, ...
Loe edasi -
Kas sinu silmakontroll on olnud põhjalik?
Silmakontroll on soovitatav ette võtta kord aastas. Kuna nägemine on inimese viiest meelest kõige olulisem ja annab kuni 80% kogu saadavast informatsioonist, peab hoolitsema selle eest, et silmade tervisega oleks kõik korras. Kui sul on kaebuseid, tuleks silmakontrolli aeg broneerida ...
Loe edasi
