Neli nõuannet silmade puhkamiseks

1. Parim viis: minge mõneks minutiks akna juurde ja vaadake pilguga kaugusesse.

2. Katkestage töö ja sulgege silmad 1-2 minutiks. Peale seda tehke silmadega paar ringi ühes suunas ja siis teises suunas. Nii paraneb silmade verevarustus.

3. Pilgutage mitu korda järjest silmi, see niisutab neid. Normaalselt pilgutab inimene silmi 16 korda minutis, kuid näiteks pidevalt arvutiekraani jälgides silmad peaaegu ei pilgu.

4. Arvutiga töötades eelistage prille, kontaktläätsed soodustavad silmade kuivamist.

Blogi

Loe lähemalt kõige uue või huvitava kohta, mis silmadega seotud – tervisest ja trendidest, nippidest ning innovatsioonist.

Kõik artiklid
  • Kuidas näha hästi ka pimedatel talveõhtutel?

    Kõik kassiomanikud teavad, et nende lemmikloom võib ka kõige pimedamal ööl kodus muretult ringi liikuda. Inimeste puhul on kahjuks aga nii, et mida vähem valgust, seda halvemini me ka näeme. See on tingitud peamiselt silma võrkkesta ehitusest, kus sees on ...

    Loe edasi
  • Mida peaksid teadma enne, kui valid progresseeruvad prilliklaasid?

    Suur osa prillikandjatest vajavad tegelikult nii lähedale kui ka kaugele nägemiseks veidi abi. Sellises olukorras on ebamugav pidevalt mitut paari prille kaasas kanda ja parim lahendus võib olla just progresseeruvad prilliklaasid. Nii on vaid ühe paari prillidega nägemine alati selge ...

    Loe edasi
  • Prillid Eagle Vision

    Mis on sinine valgus ja miks peab silmi selle eest kaitsma?

    Valgus, mida inimese silmad igapäevaselt vastu võtavad on palju keerukam ja mitmekesisem, kui esmapilgul tundub. Astudes suvel õue päikese kätte, pannes õhtupimeduses toas tule põlema või võttes kätte oma telefoni, et uudiseid lugeda, jõuavad sinu silmadesse erinevates kogustes väga erinevat ...

    Loe edasi