Neli nõuannet silmade puhkamiseks

1. Parim viis: minge mõneks minutiks akna juurde ja vaadake pilguga kaugusesse.

2. Katkestage töö ja sulgege silmad 1-2 minutiks. Peale seda tehke silmadega paar ringi ühes suunas ja siis teises suunas. Nii paraneb silmade verevarustus.

3. Pilgutage mitu korda järjest silmi, see niisutab neid. Normaalselt pilgutab inimene silmi 16 korda minutis, kuid näiteks pidevalt arvutiekraani jälgides silmad peaaegu ei pilgu.

4. Arvutiga töötades eelistage prille, kontaktläätsed soodustavad silmade kuivamist.

Blogi

Loe lähemalt kõige uue või huvitava kohta, mis silmadega seotud – tervisest ja trendidest, nippidest ning innovatsioonist.

Kõik artiklid
  • Mida päikeseprillide valikul silmas pidada?

    Kevad on ametlikult käes ja päikeselisi päevi on nüüd palju rohkem. Selleks, et silmad oleks ilusa ilmaga kaitstud, peab aga tegema otsuse, millised prillid pähe panna ning millisel juhul on õige valida hoopiski optilised päikeseprillid.

    Loe edasi
  • Transitions Signature GEN8

    Fotokroomsete prilliläätsede lipulaev Transitions™ on välja tulnud uue generatsiooni isetumenevate klaasidega – Transitions Signature GEN8. Klaaside väga head optilised omadused on muutunud veelgi paremaks ja kaitse silmade tervise eest veelgi tõhusamaks. Klaaside tumenemiskiirus on tõusnud kuni 30%* Klaasid muutuvad tumedast ...

    Loe edasi
  • Prillid Eagle Vision

    Mis on sinine valgus ja miks peab silmi selle eest kaitsma?

    Valgus, mida inimese silmad igapäevaselt vastu võtavad on palju keerukam ja mitmekesisem, kui esmapilgul tundub. Astudes suvel õue päikese kätte, pannes õhtupimeduses toas tule põlema või võttes kätte oma telefoni, et uudiseid lugeda, jõuavad sinu silmadesse erinevates kogustes väga erinevat ...

    Loe edasi